Nederlandse telefoon:
Internationale telefoon:
Nederlandse telefoon:
Internationale telefoon:
Winkelwagen: € 0.00 0
ARTICLE

Welke kruiden en supplementen werken libido verhogend voor man en vrouw?

Alle lieden hebben wel eens geleden onder een laag libido. Voordat men zijn of haar toevlucht zoekt tot farmaceutische middelen, is het slim om de voedingskeuzes kritisch te bekijken. Het is zeer goed mogelijk om het libido te verhogen met behulp van voedsel, kruiden en plantaardige grondstoffen.

Is het mogelijk om libido verhogend te eten?

Het is een voldongen gegeven dat hetgeen wij eten, invloed heeft op ons algemene welzijn en fysieke gezondheid. Het pad naar genezing begint bijgevolg met een aangepast dieet. Bij een veelzijdig eetpatroon krijgen mensen automatisch afdoende vitamines en mineralen binnen, die het lichaam aanspreekt om naar behoren te functioneren. Toch hebben velen moeite om dagelijks de aanbevolen hoeveelheden te nuttigen. Lang niet iedereen slaagt erin om ieder etmaal twee stuks fruit en 250 gram groenten te consumeren, wat wordt geadviseerd door het Voedingscentrum. Een druk leven, geen gelegenheid om te koken en een uitgebreid aanbod aan fastfood kunnen daaraan ten grondslag liggen. Toch hoeft het bereiden van een verse hap niet tijdrovend te zijn. Vitaminetekorten berokkenen op de lange termijn gezondheidsklachten. Een laag libido kan daarmee verband houden. Wat is libido verhogend? Het vangt aan met een gezonde leefstijl en afdoende lichaamsbeweging.

Libido verhogende supplementen voor de vrouw

De markt voor libido verhogende supplementen voor de vrouw is beperkter dan die voor de man. Althans, zo lijkt het als men op internet googelt naar middelen die seksuele prikkeling bij vrouwen opwekken. Toch bestaan er talrijke producten, die voor mannen én vrouwen geschikt zijn.

Gerelateerd artikel: Viagra Voor Vrouwen (Lovegra) 100mg Kopen Zonder Recept In Nederland

In principe is het alleen nodig om supplementen in te nemen, als men met de dagelijkse voedselinname onvoldoende essentiële bouwstoffen binnenkrijgt. Een vrouw kan tijdens de overgang echter klachten ervaren, die niet onmiddellijk met een gezonde levensstijl zijn op te lossen. In dat geval kan een libido verhogend supplement voor de vrouw haar zeker een duwtje in de rug geven.

Het libido van een vrouw verhogen op natuurlijke wijze

De mate waarin een vrouw behoefte heeft aan intimiteit, is afhankelijk van haar mentale en fysieke gesteldheid. Dus wat werkt libido verhogend? Een vrouw kan haar libido natuurlijk verhogen met een positief zelfbeeld en een emotionele connectie met de partner. Daarnaast kan het gewicht van consequente lichaamsbeweging en het vermijden van alcohol, drugs en sigaretten nimmer genoeg benadrukt worden.

Libido van een man verhogen met eten

Een man kan bepaalde voedingsstoffen vaker op het menu zetten en zo libido verhogend eten. Wat is libido verhogend?

  • Arginine:

L-Arginine is een essentieel aminozuur dat deels door het lichaam zelf wordt aangemaakt. De rest wordt aangevuld via de voeding, zoals : vis, vlees, zuivelproducten, sojabonen, kikkererwten en vrijwel alle soorten noten. Het is verantwoordelijk voor de vernieuwing van cellen, weefseltoename, afgifte van insuline in de alvleesklier en de vorming van stikstofoxide (NO). Bovendien ontspant het de spieren, en dus ook die van de bloedvaten, waardoor er een betere bloedtoevoer tot stand komt.

  • Granaatappel:

Granaatappelsap is een robuuste antioxidant en versterkt de aanmaak van stikstofoxide (NO) in het lichaam. Dit is relevant voor de bloedcirculatie, ontspanning van de spierwanden van de bloedvaten en belet de vorming van bloedstolsels en plaque. De rode kleurstoffen in het sap zouden 2 tot 3 keer beter tegen vrije radicalen beschermen dan groene thee en rode wijn.

Libido van een man verhogen met kruiden

Een man kan zijn libido ook verhogen door de consumptie van aangewezen kruiden. De volgende homeopathische grondstoffen zouden een lustopwekkende werking hebben:

  • Cordyceps

Deze schimmel wordt al eeuwenlang toegepast in de traditionele Chinese geneeskunst, waar het te boek staat als ‘Viagra van de Himalaya’. Het komt ook voor in Europa, Noord-Amerika en Azië. Het levert onder meer essentiële aminozuren, vitamine B1, B2, B12 en K en onverzadigde vetten. De paddenstoel zorgt voor meer uithoudingsvermogen bij seks en verhoogt het testosterongehalte. Bovendien verbetert het de kwaliteit en concentratie van het sperma.

  • Tongkat Ali (Eurycoma longifolia)

Tongkat Ali is een varenachtige, in Zuidoost-Azië voorkomende, plant. Sinds 1996 wordt het toegepast als plantaardig middel tegen erectieproblemen. 

Gerelateerd artikel: Viagra Generiek (Sildenafil) 25mg Online Kopen Zonder Recept in Nederland

Regelmatig gebruik resulteert in een toename van het testosterongehalte, een beter uithoudingsvermogen, verbetering van de kwaliteit van het sperma en een grotere spermaconcentratie.

  • Elfenbloem (Epimedium Icariin)

De elfenbloem wordt ook wel ‘horny goat weed’ genoemd. Geiten die van deze bloem aten, bleken een grotere interesse op te vatten voor paring. Mensen schijnen er vergelijkbaar profijt van te hebben. Lage testosterongehaltes worden weer op niveau gebracht en ook de aanmaak van het schildklierhormoon wordt hersteld. Het verouderingsproces wordt vertraagd, de bloedcirculatie versneld en men krijgt meer energie.

  • Panax Ginseng

In de traditionele Chinese geneeskunde wordt ginseng al eeuwenlang gebruikt als afrodisiacum. Deze ‘King of all herbs’ staat bekend om zijn lustopwekkende werking en is bewezen effectief voor het krijgen en behouden van een goede, stevige erectie.

  • Maca (Lepidium meyenii)

Maca is een radijsachtige, zoet smakende knol, die voorkomt in de Peruaanse Andes. Al duizenden jaren wordt het door de inwoners van de hooggebergten gegeten vanwege de hoogwaardige voedingsstoffen. Het is een bron van energie én een afrodisiacum. Het verhoogt het libido, verbetert seksuele prestaties en vergroot de vruchtbaarheid.

  • Muira puama (Ptychopetalum olacoides)

Muira puama groeit in de Amazone, waar het bekend staat als ‘potentiehout’. Het versterkt seksuele prikkels, zodat men sneller opgewonden raakt. Bovendien zullen gebruikers de seks intenser beleven.

  • Yohimbe (Pausinystalia yohimbe)

De Yohimbe is een boom die groeit in West-Afrikaanse landen, zoals Congo, Kameroen en Gabon. Het is het enige natuurlijke kruid dat wordt erkend als geneesmiddel bij erectiestoornissen. Het kruid is heilzaam voor het functioneren van de geslachtsorganen en zorgt ervoor dat men makkelijker opgewonden raakt door de aanmaak van epinefrine.

Het geheim van een sensueel seksleven voor iedereen? De schijf van vijf, sporten en een flinke dosis zelfvertrouwen. Als de verminderde zin in seks hiermee nog niet is opgelost, kunnen heilzame kruiden zeker van toegevoegde waarde zijn.

Mijn Account